Főtt gomba
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Főtt gomba glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Főtt gomba glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Főtt gomba jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Alacsony kalóriatartalom, magas víztartalom
- ✓ Rostot és fehérjét tartalmaz
- ✗ Mérsékelt rosttartalom (nem nagyon magas)
- ✗ Korlátozott mikrotápanyag-adatok
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 28 kcal |
| Szénhidrátok | 4.3g |
| Cukrok (összesen) | 2.3g |
| Természetes | 2.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.3g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.9g |
| Fehérje | 2.2g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.3g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt gomba glikémiás indexe?
Főtt gomba glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Főtt gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt gomba alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt gomba a vércukorra?
Főtt gomba glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →