Fokhagymás gomba
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Tartalmaz némi telített zsírt
Fokhagymás gomba glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Fehér csiperke gomba (10).
2026. febr. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fehér csiperke gomba formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fokhagymás gomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 2.8 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Gazdag vízben és rostokban
- Minimális feldolgozás
- Tartalmaz némi telített zsírt
- Alacsony oldható rosttartalom
- Mérsékelt fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fokhagymás gomba glikémiás indexe?
Fokhagymás gomba glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Fokhagymás gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fokhagymás gomba alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fehér csiperke gomba forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér csiperke gomba formák közül a(z) Sült gomba glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Fokhagymás gomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
