Omlett párolt zöldségekkel
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Tartalmaz tojásból származó koleszterint
Omlett párolt zöldségekkel glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. márc. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Omlett párolt zöldségekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Gazdag vitaminokban és rostban
- Tartalmaz tojásból származó koleszterint
- Előfordulhat sótartalom
- Alacsonyabb rosttartalom, mint a tiszta zöldségekben
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Omlett párolt zöldségekkel glikémiás indexe?
Omlett párolt zöldségekkel glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Omlett párolt zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Omlett párolt zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Omlett párolt zöldségekkel a vércukorra?
Omlett párolt zöldségekkel glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Omlett párolt zöldségekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
