Zöldséges curry
Közepes GI
GL 8 / 100 g
- Zöldségeket és rostot tartalmaz
- Feldolgozott étel hozzáadott nátriummal
Zöldséges curry glikémiás indexe 55, magasabb, mint a sima Kari (45).
2025. dec. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kari formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldséges curry a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zöldségeket és rostot tartalmaz
- Mérsékelt kalóriatartalom
- Feldolgozott étel hozzáadott nátriummal
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldséges curry glikémiás indexe?
Zöldséges curry glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Zöldséges curry inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldséges curry közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Kari forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kari formák közül a(z) Könnyű curry szósz (kókusztej, fűszerek, természetes édesítőszerek, csökkentett nátrium) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Zöldséges curry adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
