Τρόφιμα χωρίς αυγά
10.179 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
ξινό ζωμό Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
ξινόγαλα Χαμηλό GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ξύνο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ολόκληρα φασόλια εδάμμε Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ομαλή μους κερασιού Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
ουράμακι με κουνουπίδι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Παγωτό φυστικοβούτυρο Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Πανίρ Χαμηλό GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
πανίρ μειωμένων λιπαρών Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Παραδοσιακή ελληνική σαλάτα με τόφου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Παραδοσιακή σούπα μίσο με φύκια dulse και μεταξένιο τόφου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
πάστα αβοκάντο Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Πάστα κουρκουμά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πάστα τόφου με χρένο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 παστράμι γαλοπούλας Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 πατέ θηράματος με μανιτάρια Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
πατέ κουνελιού Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 πατέ πουλερικών Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 πατσάς Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Πεκάν Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Πεκάν ανάλατο Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
πέστο από λάχανο και σπανάκι Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Πέστο βασιλικού με ηλιόσπορους και διατροφική μαγιά (χωρίς γαλακτοκομικά) Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Πέστο με μανιτάρια Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
πέστο χωρίς τυρί Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Πηχτή ψαρόσουπα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Πικάντικη σάλτσα για βούτηγμα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Πικάντικη σάλτσα τσίλι Χαλαπένιο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Πικάντικος ζωμός ράμεν Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Πίκλα ντάικον ραπανάκι με ελάχιστο αλάτι και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πίκο ντε γκάγιο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 Πικρά χόρτα με καρύδια Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Πικρό πεπόνι στον ατμό Χαμηλό GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 
πιπέρι σκωτσέζικου καπέλου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Πιπεριά Gypsy Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
πιπεριά κεράσι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 πιπεριά κέρατο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
πιπεριά πομπλάνο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Πιπεριά τσίλι Cheongyang Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 πιπεριά φρέσνο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
πιπεριές Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Πιπεριές Friariello Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Πιπεριές Hatch Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Πιπεριές Padrón Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Πιπεριές Shishito Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Πιπεριές γεμιστές με άπαχο γαλοπούλα, κολοκυθάκια και βότανα (ψητές) Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
πιπεριές μπανάνα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 πιπεριές σπορ Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 πλατιά φασολάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ποικιλία λαχανικών Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Πουρές αβοκάντο με χυμό λάιμ και σκόρδο Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Πουρές από ατμισμένα μπουκετάκια μπρόκολου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 πουρές από μικροπράσινα Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 πουρές κουνουπιδιού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 πουρές λάχανου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πουρές μούρων ασαΐ (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 πουρές σέλινου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 πουρές σέλινου στον ατμό Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πουρές ψητής κόκκινης πιπεριάς Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Πουρές ψητής μελιτζάνας (στυλ μπαμπαγκανούς) Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Πουτίγκα chia με αμύγδαλο και τυρόγαλο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια Χαμηλό GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους τσία (με στέβια/μοναχικό φρούτο) Χαμηλό GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Πράσινα κρεμμυδάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
πράσινα μουστάρδας Χαμηλό GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 πράσινα φασολάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
πράσινα φύλλα πράσου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πράσινα φύλλα φρέσκου κρεμμυδιού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Πράσινη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
πράσινη σαλάτα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Πράσινη σαλάτα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Πράσινη σαλάτα με ντρέσινγκ Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Πράσινη σαλάτα με σπόρους Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πράσινη σάλτσα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Πράσινο κρεμμύδι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Πράσινο κριθάρι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 πράσινο μαρούλι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 πράσινο ρόφημα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 πράσινο σπαράγγι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Πρωτεΐνη Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Πρωτεΐνη με βάση το σέιταν Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
πρωτεΐνη μπιζελιού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Πρωτεΐνη σόγιας Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 πρωτεϊνικές τηγανίτες Χαμηλό GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Πρωτεϊνικό ρόφημα με άγλυκο ελληνικό γιαούρτι και νερό Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 Πρωτεϊνούχο ρόφημα καφέ με ανάμειξη αμυγδαλόγαλου χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Ραβέντι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
