Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
- Πολύ καυτερό – μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα στομάχια
Το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.4 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.35 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Πολύ καυτερό – μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα στομάχια
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ;
Το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ το σάκχαρο αίματος;
Το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα με ξύσμα λάιμ ή λεμονιού GI 5 -
Φρέσκα πράσινα βότανα GI 5 -
Φρέσκα ανάμεικτα λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο, αγγούρι) GI 15 -
Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού GI 35 - Σπιτική σάλτσα ντομάτας GI 38
-
φρέσκια σάλσα GI 20 -
Πάστα τζίντζερ-σκόρδου-τσίλι GI 20 -
Μείγμα φρέσκων λαχανικών GI 20
Δείτε το Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
