Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 185 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6.5 g |
| Διαλυτές | 2.2 g |
| Αδιάλυτες | 4.3 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 12.5 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B12
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή ασβεστίου
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης;
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης το σάκχαρο αίματος;
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πολτοποιημένο αβοκάντο με σπόρους κάνναβης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
