Πιπεριές Padrón
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Πιπεριές Padrón έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πιπεριές Padrón
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πιπεριές Padrón είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 27 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.4 g |
| Φυσικά | 2.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 3 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική ενυδάτωση λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα φυλλώδη λαχανικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πιπεριές Padrón;
Το Πιπεριές Padrón έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Πιπεριές Padrón κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πιπεριές Padrón έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πιπεριές Padrón έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Πιπεριές Padrón έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πιπεριές Padrón σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πιπεριές Padrón στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
