πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Έτοιμη πουτίγκα (70).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Έτοιμη πουτίγκα
- GI 70 · GL 15 ανά 100 g
Έτοιμη πουτίγκα - Πουτίγκα chia με φιστίκια ΑιγίνηςGI 3 · GL 0.2 ανά 100 g pistachiochia seed
- GI 10 · GL 1 ανά 100 g sugar freealmond milk
Ζύμη κρέμας - GI 35 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: sportnesshigh protein
Πουτίγκα υψηλής πρωτεΐνης - GI 65 · GL 14 ανά 100 g hazelnut
πουτίγκα φουντουκιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 2.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λιπαρά
- περιέχει φυτικές ίνες
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων;
Το πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Έτοιμη πουτίγκα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Έτοιμη πουτίγκα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πουτίγκα chia με φιστίκια Αιγίνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το πουτίγκα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
