πρωτεΐνη μπιζελιού
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά μερίδα (28 g) · GL 1 ανά 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
Το πρωτεΐνη μπιζελιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα μερίδα (28 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πρωτεΐνη μπιζελιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πρωτεΐνη μπιζελιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 80 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 4.8 g |
| Νάτριο | 1000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πρωτεΐνη μπιζελιού;
Το πρωτεΐνη μπιζελιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα μερίδα (28 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το πρωτεΐνη μπιζελιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πρωτεΐνη μπιζελιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πρωτεΐνη μπιζελιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πρωτεΐνη μπιζελιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πρωτεΐνη μπιζελιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το πρωτεΐνη μπιζελιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
