Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Περιέχει προβιοτικά από το ξινολάχανο
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Σπιτικό ξινολάχανο (15).

Ενημερώθηκε 24 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Σπιτικό ξινολάχανο

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

5 g

Υδατάνθρακες

3.5 g

Πρωτεΐνες

4.5 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	75 kcal
Υδατάνθρακες	5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	2.2 g
Φυσικά	2.2 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	2.8 g
Διαλυτές	0.8 g
Αδιάλυτες	2 g
Πρωτεΐνες	3.5 g
Λίπη	4.5 g
Κορεσμένα	1.5 g
Ακόρεστα	2.5 g
Νάτριο	650 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει προβιοτικά από το ξινολάχανο
Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Πηγή πρωτεΐνης
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Περιέχει κορεσμένα λιπαρά από το μπέικον
Περιέχει επεξεργασμένο κρέας

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον;

Το Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σπιτικό ξινολάχανο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σπιτικό ξινολάχανο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Vadasz ξινολάχανο με σκόρδο και άνηθο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).

Δείτε το Ξινολάχανο με μανιτάρια και μπέικον στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.