不含 蛋 的食物

10,187 種食物

未列蛋為成分的食物。不含美乃滋、多數糕點及多種麵食。全食物及無蛋製品仍包含。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序,對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

巧克力塗層凝乳點心 GL 25 / 100 g 2/10 巧克力甜菜根蛋糕 GL 25 / 100 g 3/10 巴旦木哈爾瓦 GL 25 / 100 g 3/10 慕斯蛋糕 GL 25 / 100 g 2/10 抹茶白巧克力 GL 25 / 100 g 2.5/10 拉斐爾 GL 25 / 100 g 2/10 斯佩爾特小麥酪乳麵包 GL 25 / 100 g 6/10 斯佩爾特黑麥捲餅 GL 25 / 100 g 4/10 木薯玉米餅 GL 25 / 100 g 4/10 杏仁塔 GL 25 / 100 g 2/10 林茨奶油抹醬 GL 25 / 100 g 2/10 棗和核桃混合 GL 25 / 100 g 6/10 椒鹽捲餅蛋白棒 GL 25 / 100 g 3/10 椰子馬卡龍 GL 25 / 100 g 2/10 椰棗堅果甜球 GL 25 / 100 g 5.5/10 櫻桃波蘭餃 GL 25 / 100 g 4/10 櫻桃餡餅 GL 25 / 100 g 4/10 水果沾醬 GL 25 / 100 g 2/10 水蜜桃脆餅 GL 25 / 100 g 2/10 波瑞克麵皮 GL 25 / 100 g 4/10 炸迷你披薩餃 GL 25 / 100 g 2/10 炸香蕉 GL 25 / 100 g 3/10 炸馬鈴薯皮羅什基 GL 25 / 100 g 4/10 烹調巧克力 GL 25 / 100 g 2/10 無糖李子蛋糕 GL 25 / 100 g 4/10 無麩質種子燕麥脆餅 GL 25 / 100 g 6.5/10 蒸米糕 GL 25 / 100 g 4/10 燕麥扁麵包 GL 25 / 100 g 7/10 燕麥蘭戈斯 GL 25 / 100 g 5/10 特拉梅齊尼三明治 GL 25 / 100 g 4/10 玉米餅 GL 25 / 100 g 4/10 瑪格麗特風味 GL 25 / 100 g 3/10 甜筒冰淇淋 GL 25 / 100 g 2/10 異麥芽寡糖 GL 25 / 100 g 6/10 番茄粉 GL 25 / 100 g 6/10 番茄調味料 GL 25 / 100 g 3/10 發芽穀物 GL 25 / 100 g 8/10 發芽黑麥 GL 25 / 100 g 8/10 種子燕麥餅 GL 25 / 100 g 6/10 綠斯佩爾特小麥 GL 25 / 100 g 7.5/10 罌粟籽餡料 GL 25 / 100 g 3/10 胡蘿蔔捲餅 GL 25 / 100 g 5/10 胡蘿蔔粉 GL 25 / 100 g 7/10 腸粉 GL 25 / 100 g 4/10 芒果餡 GL 25 / 100 g 2/10 芝麻棒 GL 25 / 100 g 3/10 花生碎 GL 25 / 100 g 3/10 花生醬吐司 GL 25 / 100 g 4/10 花生醬奶油餡 GL 25 / 100 g 2/10 花生醬糖霜 GL 25 / 100 g 2/10 花生醬裹層 GL 25 / 100 g 3/10 英式鬆餅 GL 25 / 100 g 4/10 茅屋起司酥皮點心 GL 25 / 100 g 3/10 茉莉香米 GL 25 / 100 g 2/10 草莓大黃派 GL 25 / 100 g 2/10 草莓蛋糕 GL 25 / 100 g 2/10 莓果派配香草冰淇淋 GL 25 / 100 g 2/10 萊姆電解質泡騰錠 GL 25 / 100 g 3/10 藍莓波蘭餃子 GL 25 / 100 g 4/10 蘋果派 GL 25 / 100 g 2/10 蘋果維爾圖塔 GL 25 / 100 g 4/10 蛋白棒 花生醬黑巧克力口味 GL 25 / 100 g 3.5/10 誇克起司丹麥酥 GL 25 / 100 g 2/10 豬皮司康 GL 25 / 100 g 3/10 起司佛卡夏 GL 25 / 100 g 4/10 起司基夫拉 GL 25 / 100 g 4/10 起司扁麵包 GL 25 / 100 g 4/10 起司泡打粉餅乾 GL 25 / 100 g 3/10 起酥乳酪草莓派 GL 25 / 100 g 2/10 軟玉米餅 GL 25 / 100 g 4/10 酥脆扁豆粉麵包 GL 25 / 100 g 7/10 酪乳粉 GL 25 / 100 g 4/10 釀豆腐醬 GL 25 / 100 g 2/10 開心果餡料 GL 25 / 100 g 3/10 雜糧法式長棍麵包 GL 25 / 100 g 6/10 香蕉奶油派 GL 25 / 100 g 2/10 高蛋白螺旋麵 GL 25 / 100 g 7/10 高麗菜發酵麵點 GL 25 / 100 g 4/10 鷹嘴豆粉 GL 25 / 100 g 7/10 鷹嘴豆義大利麵貝殼 GL 25 / 100 g 8/10 鷹嘴豆麵條 GL 25 / 100 g 7/10 黑豆 GL 25 / 100 g 8/10 黑豆 GL 25 / 100 g 7/10 黑麥香蕉麵包 GL 25 / 100 g 5/10 墨西哥餅(標準) GL 25 / 100 g 5/10 鋼切燕麥與奇亞籽 GL 25.2 / 100 g 8/10 乾燥胡蘿蔔顆粒 GL 26 / 100 g 6/10 仿奶油 GL 26 / 100 g 2/10 全杜蘭小麥麵包 GL 26 / 100 g 7/10 全麥扁麵包(roti/chapati) GL 26 / 100 g 7/10 全麥斯佩爾特小麥麵團 GL 26 / 100 g 6/10 全麥法國麵包 GL 26 / 100 g 6/10 全麥燕麥餅乾(低糖) GL 26 / 100 g 5/10 全麥羅蒂 GL 26 / 100 g 7/10 全麥黑麥粒 GL 26 / 100 g 6/10 冰淇淋三明治 GL 26 / 100 g 2/10 冰淇淋蛋糕一口酥 GL 26 / 100 g 1.5/10 培根香料 GL 26 / 100 g 1/10 增稠劑(甘油、乳化劑、藜麥粉、酵素、脂肪酸甘油酯) GL 26 / 100 g 2/10 大阪燒醬 GL 26 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

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