椒鹽捲餅蛋白棒

Q: 椒鹽捲餅蛋白棒的升糖指數是多少？

椒鹽捲餅蛋白棒 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 25。

Q: 椒鹽捲餅蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？

椒鹽捲餅蛋白棒 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 微鹽杏仁，無添加糖。

Q: 哪一種 椒鹽捲餅蛋白棒 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 椒鹽捲餅蛋白棒 以 高蛋白巧克力蝴蝶餅蛋白棒 的升糖負荷最低（每 100 g 17）。

GI 55 · 中GL 25 / 100 g3/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 25

Logi 分數 3/10

High protein content
High added sugar

椒鹽捲餅蛋白棒的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年7月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

椒鹽捲餅蛋白棒的形式

高蛋白巧克力蝴蝶餅蛋白棒
GI 45 · 每 100 g GL 17 chocolatehigh protein

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椒鹽捲餅蛋白棒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

370

卡路里

45 g

碳水化合物

22 g

蛋白質

11 g

脂肪

每100克

卡路里	370 kcal
碳水化合物	45 g
糖分（總計）	18 g
天然	4 g
添加	14 g
膳食纖維	6 g
可溶性	2 g
不可溶性	4 g
蛋白質	22 g
脂肪	11 g
飽和	5 g
不飽和	6 g
鈉	500 mg

加工程度

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

High protein content
Contains dietary fiber
High added sugar
Ultra-processed
High sodium content

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

椒鹽捲餅蛋白棒的升糖指數是多少？

椒鹽捲餅蛋白棒的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 25。

椒鹽捲餅蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？

椒鹽捲餅蛋白棒為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為微鹽杏仁，無添加糖。

哪一種椒鹽捲餅蛋白棒的升糖負荷最低？

本資料庫中各種椒鹽捲餅蛋白棒以高蛋白巧克力蝴蝶餅蛋白棒的升糖負荷最低（每 100 g 17）。

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