莓果派配香草冰淇淋

莓果派配香草冰淇淋 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 25。

莓果派配香草冰淇淋 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 奇亞籽布丁配莓果與無糖杏仁奶。

GI 65 · 中GL 25 / 100 g2/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 25

Logi 分數 2/10

莓果派配香草冰淇淋的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年9月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

莓果派配香草冰淇淋是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

260

卡路里

38 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

11 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

莓果派配香草冰淇淋的升糖指數是多少？

莓果派配香草冰淇淋的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 25。

莓果派配香草冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？

莓果派配香草冰淇淋為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為奇亞籽布丁配莓果與無糖杏仁奶。

莓果派配香草冰淇淋如何影響血糖？

莓果派配香草冰淇淋每100g升糖負荷為25，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看莓果派配香草冰淇淋，含您的份量。