烤梨
GI 38 · 低GL 6 / 100 g8/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 8/10
烤梨 的升糖指數為 38，高於原味 梨子（複數）（30）。
已更新 2026年2月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
梨子（複數） 的形式
營養成分 (每100克)
60
卡路里
15 g
碳水化合物
0.4 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.8 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 0.4 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.02 g |
| 不飽和 | 0.18 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
35%
中等
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
烤梨的升糖指數是多少？
烤梨 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
烤梨適合胰島素阻抗患者嗎？
烤梨升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 梨子（複數） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 梨子（複數） 以 未熟梨 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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