烤梨
GI 38 · 低GL 8.3 / 100 g8/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 8.3
Logi 分數 8/10
- 無添加糖
- 含有天然糖分
烤梨 的升糖指數為 38，與原味 梨子（複數）（38）相同。
已更新 2026年2月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
梨子（複數） 的形式
營養成分 (每100克)
81
卡路里
21.76 g
碳水化合物
0.51 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 81 kcal |
| 碳水化合物 | 21.76 g |
| 糖分（總計） | 13.93 g |
| 天然 | 13.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.43 g |
| 可溶性 | 1.3 g |
| 不可溶性 | 3.1 g |
| 蛋白質 | 0.51 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.02 g |
| 不飽和 | 0.18 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 膳食纖維含量高
- 低升糖負荷 (GL)
- 含有天然糖分
- 蛋白質含量低
- 脂溶性維生素含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
烤梨的升糖指數是多少？
烤梨 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 8.3。
烤梨適合胰島素阻抗患者嗎？
烤梨升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 梨子（複數） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 梨子（複數） 以 無加糖梨罐頭 的升糖負荷最低（每 100 g 3.4）。
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