鷹嘴豆義大利麵貝殼
GI 45 · 低GL 30 / 個8/10
低 GI
45 GI
每 常見 個 (120 g) GL 30 · 每 100 g GL 25
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 中等血糖負荷
鷹嘴豆義大利麵貝殼 的升糖指數為 45，低於原味 馬尼寇蒂義大利麵（55）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 30。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
馬尼寇蒂義大利麵 的形式
營養成分 (每100克)
355
卡路里
55 g
碳水化合物
20 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 355 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 11 g |
| 可溶性 | 3.3 g |
| 不可溶性 | 7.7 g |
| 蛋白質 | 20 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 5.3 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低血糖指數
- 高蛋白質含量
- 中等血糖負荷
- 相比全豆類較加工
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
鷹嘴豆義大利麵貝殼的升糖指數是多少？
鷹嘴豆義大利麵貝殼 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 30；每 100 g 為 25。
鷹嘴豆義大利麵貝殼適合胰島素阻抗患者嗎？
鷹嘴豆義大利麵貝殼升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 馬尼寇蒂義大利麵 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 馬尼寇蒂義大利麵 以 馬尼寇蒂義大利麵 的升糖負荷最低（每 100 g 16）。
在 Logi App 查看 鷹嘴豆義大利麵貝殼，含您的份量。
