馬尼寇蒂義大利麵
GI 55 · 中GL 19.2 / 個5/10
中 GI
55 GI
每 常見 個 (120 g) GL 19.2 · 每 100 g GL 16
Logi 分數 5/10
- 低鈉含量
- 中等血糖負荷
馬尼寇蒂義大利麵 的升糖指數為 55（中）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 19.2。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
馬尼寇蒂義大利麵 的形式
營養成分 (每100克)
150
卡路里
30 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 1.6 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.3 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
50%
中等
為什麼是這個評分？
- 低鈉含量
- 低添加糖
- 中等血糖負荷
- 低纖維含量
- 精製穀物
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋
常見問題
馬尼寇蒂義大利麵的升糖指數是多少？
馬尼寇蒂義大利麵 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。
馬尼寇蒂義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？
馬尼寇蒂義大利麵 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 薄切櫛瓜。
哪一種 馬尼寇蒂義大利麵 的升糖負荷最低？
馬尼寇蒂義大利麵 是本資料庫所有 馬尼寇蒂義大利麵 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 16）。
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