萊姆電解質泡騰錠

Q: 萊姆電解質泡騰錠的升糖指數是多少？

萊姆電解質泡騰錠 的升糖指數為 70（高）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 62.5；每 100 g 為 25。

Q: 萊姆電解質泡騰錠適合胰島素阻抗患者嗎？

萊姆電解質泡騰錠 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 天然無糖椰子水。

GI 70 · 高GL 62.5 / 杯3/10

高 GI

70 GI

每杯 (250 g) GL 62.5 · 每 100 g GL 25

Logi 分數 3/10

無飽和脂肪
高血糖負荷

萊姆電解質泡騰錠的升糖指數為 70（高）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 62.5。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

天然無糖椰子水
每 100 g GL 1 與發泡錠相比，椰子水在提供水分的同時，對血糖的影響（GI 3, GL 1）顯著較低。

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

萊姆電解質泡騰錠是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

150

卡路里

35 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

卡路里	150 kcal
碳水化合物	35 g
糖分（總計）	5 g
天然	0 g
添加	5 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	0 g
脂肪	0 g
飽和	0 g
不飽和	0 g
鈉	2000 mg

加工程度

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

無飽和脂肪
低加工度
高血糖負荷
添加糖
高鈉含量

過敏原

未列出歐盟 14 項過敏原

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

萊姆電解質泡騰錠的升糖指數是多少？

萊姆電解質泡騰錠的升糖指數為 70（高）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 62.5；每 100 g 為 25。

萊姆電解質泡騰錠適合胰島素阻抗患者嗎？

萊姆電解質泡騰錠為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為天然無糖椰子水。

萊姆電解質泡騰錠如何影響血糖？

萊姆電解質泡騰錠每100g升糖負荷為25，對血糖有顯著影響。

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