全麥燕麥餅乾（低糖）

全麥燕麥餅乾（低糖） 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 26。

GI 40 · 低GL 26 / 100 g5/10

低 GI

40 GI

每 100 g GL 26

Logi 分數 5/10

全麥燕麥餅乾（低糖）的升糖指數為 40（低）。

已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全麥燕麥餅乾（低糖）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

420

卡路里

65 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

14 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

全麥燕麥餅乾（低糖）的升糖指數是多少？

全麥燕麥餅乾（低糖）的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 26。

全麥燕麥餅乾（低糖）適合胰島素阻抗患者嗎？

全麥燕麥餅乾（低糖）升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

全麥燕麥餅乾（低糖）如何影響血糖？

全麥燕麥餅乾（低糖）每100g升糖負荷為26，對血糖有顯著影響。

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