杏仁粉餅乾
GI 35 · 低GL 8 / 100 g6/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 6/10
- 低血糖指數與負荷
- 中等鈉含量
杏仁粉餅乾 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2025年10月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
480
卡路里
22 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
38 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 38 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 33 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖指數與負荷
- 高不飽和脂肪含量
- 良好的纖維來源
- 中等鈉含量
- 加工零食
- 微量營養素密度低於全食物
過敏原
含有: 堅果
常見問題
杏仁粉餅乾的升糖指數是多少？
杏仁粉餅乾 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
杏仁粉餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁粉餅乾升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁粉餅乾如何影響血糖？
杏仁粉餅乾每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
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