無糖李子蛋糕
GI 55 · 中GL 25 / 100 g4/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 25
Logi 分數 4/10
- 無添加糖
- 精緻麵粉
無糖李子蛋糕 的升糖指數為 55，低於原味 甜梅子蛋糕（75）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
甜梅子蛋糕 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
45 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 含糖量低於一般蛋糕
- 精緻麵粉
- 中等升糖負荷
- 膳食纖維含量低
常見問題
無糖李子蛋糕的升糖指數是多少？
無糖李子蛋糕 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 25。
無糖李子蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖李子蛋糕 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）。
哪一種 甜梅子蛋糕 的升糖負荷最低？
無糖李子蛋糕 是本資料庫所有 甜梅子蛋糕 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 25）。
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