冰淇淋蛋糕一口酥

冰淇淋蛋糕一口酥 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 26。

冰淇淋蛋糕一口酥 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 希臘優格配莓果與奇亞籽。

GI 65 · 中GL 26 / 100 g1.5/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 26

Logi 分數 1.5/10

冰淇淋蛋糕一口酥的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年9月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

冰淇淋蛋糕一口酥是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

40 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

16 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質牛奶

冰淇淋蛋糕一口酥的升糖指數是多少？

冰淇淋蛋糕一口酥的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 26。

冰淇淋蛋糕一口酥適合胰島素阻抗患者嗎？

冰淇淋蛋糕一口酥為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為希臘優格配莓果與奇亞籽。

冰淇淋蛋糕一口酥如何影響血糖？

冰淇淋蛋糕一口酥每100g升糖負荷為26，對血糖有顯著影響。

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