不含亚硫酸盐的食物

10,865种食物

未列添加亚硫酸盐的食物。亚硫酸盐用于保存干果、葡萄酒及部分加工食品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

扁豆蔬菜咖喱酱 GL 5 / 100克 8.5/10 扁豆酱 GL 5 / 100克 8/10 扁豆酱 GL 5 / 100克 8/10 披萨香料混合 GL 5 / 100克 9/10 拉西 GL 5 / 100克 4/10 整绿豆 GL 5 / 100克 9/10 斯凯尔芒果百香果 GL 5 / 100克 6.5/10 新鲜橙子、葡萄柚和柑橘混合 GL 5 / 100克 9/10 新鲜苹果梨肉配肉桂 GL 5 / 100克 9/10 新鲜苹果片配无糖杏仁酱 GL 5 / 100克 8/10 新鲜蔓越莓 GL 5 / 100克 9/10 无乳糖果味酸奶饮品 GL 5 / 100克 4/10 无乳香草豆奶油 GL 5 / 100克 6.5/10 无添加糖水果泥 GL 5 / 100克 7.5/10 无糖无面粉布朗尼曲奇 GL 5 / 100克 6/10 无糖橙子果酱 GL 5 / 100克 6/10 无糖混合莓果羹 GL 5 / 100克 7/10 无糖焗豆 GL 5 / 100克 8/10 无糖草莓酱 GL 5 / 100克 6/10 无糖蓝莓果酱 GL 5 / 100克 6/10 无糖蔓越莓 GL 5 / 100克 8/10 无麸质维吉麦 GL 5 / 100克 4/10 早餐砂锅 GL 5 / 100克 6/10 时令水果 GL 5 / 100克 9/10 果汁 GL 5 / 100克 4/10 枣椰子 GL 5 / 100克 8.5/10 树莓奇亚籽果酱 GL 5 / 100克 7/10 根芹 GL 5 / 100克 6/10 桃子沙拉 GL 5 / 100克 9/10 桃果制品 GL 5 / 100克 7/10 桃汁 GL 5 / 100克 4/10 植物基扁豆香肠 GL 5 / 100克 8/10 植物基杏仁乳酪蓝莓味 GL 5 / 100克 6.5/10 植物基椰子酸奶替代品 GL 5 / 100克 6/10 植物基比利亚(菠萝蜜) GL 5 / 100克 8/10 植物基肉丸 GL 5 / 100克 4/10 植物基香肠(扁豆和蘑菇) GL 5 / 100克 7/10 椪柑 GL 5 / 100克 9/10 椰子氨基酸 GL 5 / 100克 6/10 椰子氨基酸(大蒜姜味) GL 5 / 100克 7/10 榅桲 GL 5 / 100克 8.2/10 橄榄油烤芹菜根条 GL 5 / 100克 8/10 橘子汁 GL 5 / 100克 6.5/10 橙 GL 5 / 100克 8/10 橙味冰淇淋酸奶 GL 5 / 100克 5/10 橙味腌料 GL 5 / 100克 4/10 橙泥酸奶 GL 5 / 100克 8/10 橙皮 GL 5 / 100克 9/10 橙皮 GL 5 / 100克 9/10 橡子南瓜 GL 5 / 100克 8/10 水果 GL 5 / 100克 8.5/10 水果块 GL 5 / 100克 8/10 水煮洋姜 GL 5 / 100克 9/10 水煮豌豆胡萝卜 GL 5 / 100克 9/10 油浸日晒番茄干 GL 5 / 100克 5/10 波兰卷心菜肉卷 GL 5 / 100克 6/10 泰式咖喱 GL 5 / 100克 6/10 泰式红咖喱酱(无添加糖) GL 5 / 100克 6/10 浅绿色豌豆意大利面 GL 5 / 100克 9/10 浆果奇亚籽酱 GL 5 / 100克 8/10 浓缩梨汁 GL 5 / 100克 5.5/10 混合坚果酱 GL 5 / 100克 6/10 混合新鲜水果 GL 5 / 100克 9/10 火鸡白豆藜麦辣椒 GL 5 / 100克 7.5/10 火鸡藜麦蔬菜砂锅 GL 5 / 100克 8/10 火龙果 GL 5 / 100克 9/10 炒番茄 GL 5 / 100克 4/10 炸卡门贝尔奶酪 GL 5 / 100克 3/10 炸鱼 GL 5 / 100克 5/10 炸鳕鱼 GL 5 / 100克 6/10 烤蔬菜 GL 5 / 100克 8.5/10 烤蔬菜 GL 5 / 100克 8/10 烤酿西葫芦 GL 5 / 100克 7/10 烤黄豆 GL 5 / 100克 9/10 焦糖斯凯尔 GL 5 / 100克 6.5/10 煮甜瓜 GL 5 / 100克 6.5/10 煮豆子 GL 5 / 100克 8/10 照烧西兰花 GL 5 / 100克 6.5/10 蒸牛蒡 GL 5 / 100克 9/10 蒸非淀粉蔬菜和新鲜香草混合的鹰嘴豆泥 GL 5 / 100克 8/10 蒸鲭鱼配西兰花和藜麦 GL 5 / 100克 8.5/10 熟混合浆果 GL 5 / 100克 9/10 熟蔬菜 GL 5 / 100克 9/10 熟裂豆 GL 5 / 100克 9/10 熟豆泥 GL 5 / 100克 9/10 熟达尔 GL 5 / 100克 9/10 熟达尔豆 GL 5 / 100克 9/10 燕麦奶拿铁 GL 5 / 100克 4/10 牛肉炸肉排 GL 5 / 100克 6.5/10 猕猴桃汁 GL 5 / 100克 8/10 琼脂水果果冻 GL 5 / 100克 7/10 甜叶菊甜味蔓越莓酱 GL 5 / 100克 7/10 甜果浆 GL 5 / 100克 8/10 甜瓜 GL 5 / 100克 7/10 甜瓜 GL 5 / 100克 8/10 甜瓜西班牙冷汤 GL 5 / 100克 8/10 甜菜根奶油 GL 5 / 100克 6/10 甜菜根酱 GL 5 / 100克 6/10 甜辣酱西葫芦 GL 5 / 100克 5/10 番茄酱卷心菜卷 GL 5 / 100克 5/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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