อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ซุปมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 2.8 / 100 กรัม 6/10 
สีจากบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2.9 / 100 กรัม 8/10 
มะเขือเทศเชอร์รีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 ขนมปังกรอบเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เปลือกเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 8/10 
เมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์แช่น้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์บดหยาบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์สีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
ผงปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วลิสงคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วลิสงต้มในเปลือก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลิสงอบเกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
เนยถั่วลิสงธรรมชาติ (ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันไฮโดรเจน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
Liquid Death Piña Killada ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 3 / 100 กรัม 6/10 Rio Mare Insalatissime ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
Vitaminwater XXX ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 3 / 100 กรัม 2/10 กระเจี๊ยบเขียวผัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 7/10 กรีกโยเกิร์ตโรยเมล็ดทับทิม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
กลิ่นวานิลลาน้ำ (ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำตาลต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
กลุ่มถั่วลิสงและเมล็ดงา (ผสมด้วยไข่ขาว ไม่มีน้ำตาลเติม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 7/10 กะหล่ำปลีตุ๋นบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 กะหล่ำปลีและแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีและแครอทต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 3 / 100 กรัม 8/10 กัมโบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 6/10 กัวรานา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
กาแฟเย็น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 4/10 กาแฟลาเต้ปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 3 / 100 กรัม 3/10 กาแฟอินก้าใส่นม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 กูลาช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
เกรปเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
เกรปฟรุตสีชมพู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เกรวี่เนื้ออบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 แกงถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 7/10 แกงเผ็ดแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 โกโก้แมส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ไก่ทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ไก่ทอดซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 ไก่ผัดเสฉวน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ไก่ฟริกาสเซ่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ไก่วีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
ขนมป๊อปโอเวอร์ดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ขนมโรลอบเชยทำจากแป้งอัลมอนด์ ไข่ และสารให้ความหวานที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 
ขนุนดิบ (ต้ม, ฉีก) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ขนุนอ่อน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ขนุนอ่อน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ของหวาน DIY (หญ้าหวาน/ผลพระภิกษุ, ลดเกลือ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ของหวานโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ไข่ปลาแซลมอนเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
ครีมทางเลือกจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ครีมเทียมจากนมอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
ครีมมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ครีมโยเกิร์ตพร้อมเนื้อผลไม้ธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 
ครีมอัลมอนด์หวานและครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 คลาวด์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 คอทเทจชีสรสวานิลลาไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
คาโพนาตา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เคเฟอร์ไม่หวานกับเชอร์รี่สดหั่นชิ้นเล็ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องดื่มกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องดื่มคีเฟอร์กับเบอร์รี่สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องดื่มโปรตีนจากข้าวโอ๊ตและถั่วลันเตา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องดื่มโยเกิร์ตเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 เครื่องเทศดุกกาห์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
แครอทกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
แครอทแช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
แครอทดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 แครอทและรากผักชีฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
แครอทสีเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
โคลสลอว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ชไนท์เซลไก่งวง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ชิ้นเกรปฟรุตสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ชีสเฟต้ามังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 3/10 ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 
ชุดสลัดทุกอย่างสับ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8.2/10 
เชคโปรตีนสตรอเบอร์รี่ครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 เชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เชอร์รีแช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เชอร์รีต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เชอร์รี่เปรี้ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เชอร์รี่เปรี้ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เชอร์รี่เปรี้ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เชอร์รีเรเนียร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
เชอร์รี่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ไชเท้าและแครอทดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ซอสแกงกะหรี่ถั่วลิสงกะทิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
ซอสแกงเขียวหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสคอร์ม่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 ซอสนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
ซอสน้ำมันมะกอกหัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซอสน้ำหอมใหญ่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอสเบชาเมลจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ซอสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
