เชอร์รี่
GI 22 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
22 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
เชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 22 เท่ากับ เชอร์รี่ ปกติ (22)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เชอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เชอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
63
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
1.1 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 63 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12.8 g |
| ธรรมชาติ | 12.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 0 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ (แอนโทไซยานิน)
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
- มีความหนาแน่นของใยอาหารค่อนข้างต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เชอร์รี่ คือเท่าไร?
เชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
เชอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (22) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เชอร์รี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เชอร์รี่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เชอร์รี่ ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เชอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
