ชิ้นเกรปฟรุตสด
GI 25 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- ดัชนีน้ำตาลต่ำและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
ชิ้นเกรปฟรุตสด มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นเกรปฟรุตสด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
32
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
0.6 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 32 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 0.6 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีวิตามินซีสูง
- มีเส้นใยอาหาร
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นเกรปฟรุตสด คือเท่าไร?
ชิ้นเกรปฟรุตสด มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
ชิ้นเกรปฟรุตสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นเกรปฟรุตสด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชิ้นเกรปฟรุตสด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิ้นเกรปฟรุตสด มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชิ้นเกรปฟรุตสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
