อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ซอสเป็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
ซอสผักย่างและเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสพริกโมริตา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 4/10 ซอสมะเขือเทศซุกินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ซอสมะเขือเทศบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ซอสมะเขือเทศบดไม่มีเกลือเติม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสมะเขือเทศแบบหยาบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสมะเขือเทศผสมกระเทียม หอมหัวใหญ่ และสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสมะเขือเทศผสมน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสมะเขือเทศสไตล์บาสก์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสมะเขือเทศสำหรับชักชูก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซอสมังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซอสมัสตาร์ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ซอสราสป์เบอร์รี่-เมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ซอสวอดก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ซอสวูดู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 
ซอสไวน์มาร์ซาลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสสึยุ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 ซอสหมูย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 ซอสหัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสเห็ดครีมเปรี้ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
ซอสอัดจิก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซอสฮังการี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซอสฮาริสซา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
ซอสโฮมเมดอะมิโนจากมะพร้าวและสมุนไพรสด (โซเดียมต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ซุปไก่ใส่ข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซุปข้าวไรย์เปรี้ยวกับหัวเชื้อบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซุปแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปจีนกึ่งสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 2/10 
ซุปบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซุปบีทรูทกึ่งสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 4/10 ซุปปาล็อก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปปิสตู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซุปผักย่างกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ซุปรูตาบากา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปวอเตอร์เครส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3 / 100 กรัม 3/10 เซเลอรีขูด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เซเลอรีผัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เซเลอรีแรค (หัวขึ้นฉ่ายฝรั่ง) นึ่งและบดหรือหั่นเต๋า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 
ฐานเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ดิปโยเกิร์ตกรีกพริกมะนาวน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ดิปหัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
ไดคอนดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ต้นแสลงใจ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3 / 100 กรัม 9/10 ต้นหอมญี่ปุ่นผัดครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ตับชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ตับทอดกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ตับบดเจ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เต้าหู้แผ่นแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ถ้วยเนยถั่วแช่แข็งเคลือบดาร์กช็อกโกแลต 85% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ถั่วผัดมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วพุ่มทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วฟลาโฌเลต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วเหลืองยัดไส้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
ทักลิอาต้าเจ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ทาร์ทาร์มังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
แท่งแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
แท่งแครอททอดด้วยอากาศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 นมข้นจืด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 34 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
นมระเหย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 34 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
นมวานิลลาต่ำไขมันไม่มีนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำเชอร์รี่ดำ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 น้ำเชื่อมยาคอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำทับทิมไม่หวานผสมน้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
น้ำผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
น้ำพริกแครอท (นึ่งและบด) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
น้ำพีชสควอช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 2/10 น้ำลูกแพร์หมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 น้ำสลัด Sylt ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดเซาท์เวสต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดบัลซามิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำสลัดปราศจากไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำองุ่นอ่อน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
เนยพานีร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อกวางตุ๋นถั่วเลนทิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เนื้อปลาแครปปี้ทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 เนื้อผัดบล็อกโคลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 บราวนี่บาร์โปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
บอยเซนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 บอร์ชยูเครน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เบสสำหรับสตูว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่แดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่ผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รีผสมไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 10/10 เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบียร์เคิลช์ ดัชนีน้ำตาลสูง 110 GL 3 / 100 กรัม 2/10 เบียร์แดง ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 3 / 100 กรัม 2/10 
