เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ การทอดทำให้อาหารมีไขมันสูงขึ้น
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 13g |
| ไขมัน | 10g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) คือเท่าไร?
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →