เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 31 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาน้ำนม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมปานกลาง
- การทอดทำให้อาหารมีไขมันสูงขึ้น
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) คือเท่าไร?
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ปลาน้ำนม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ปลาน้ำนม ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
