ฐานเชอร์รี่

ฐานเชอร์รี่

GI 22 · ต่ำGL 4.5 / ถ้วย8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

22 GI

GL 4.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • ดัชนีน้ำตาลต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
  • มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง

ฐานเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.5

อัปเดตเมื่อ 13 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ฐานเชอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

63
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
1.1 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่63 kcal
คาร์โบไฮเดรต16 g
น้ำตาล (รวม)12.8 g
ธรรมชาติ12.8 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร2.1 g
ละลายน้ำได้0.6 g
ไม่ละลายน้ำ1.5 g
โปรตีน1.1 g
ไขมัน0.2 g
อิ่มตัว0.03 g
ไม่อิ่มตัว0.07 g
โซเดียม0 mg

ระดับการแปรรูป

20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ดัชนีน้ำตาลต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
  • มีใยอาหารดี
  • มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
  • โปรตีนต่ำ
  • ไขมันดีในปริมาณน้อย

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ฐานเชอร์รี่ คือเท่าไร?

ฐานเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3

ฐานเชอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ฐานเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (22) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ฐานเชอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ฐานเชอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ ฐานเชอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ