ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) มีดัชนีน้ำตาล 38 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับmeatอื่นๆ ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนปานกลาง
- ✓ มีผักและใยอาหาร
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีส่วนประกอบของข้าวขาว (ธัญพืชขัดสี)
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 2.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.2g |
| โซเดียม | 420mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) คือเท่าไร?
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) มีดัชนีน้ำตาล 38 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →