ลูกชิ้นเนื้อ
GI 40 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมสูง
ลูกชิ้นเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 16 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกชิ้นเนื้อ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
14 g
โปรตีน
26 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 26 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีแคลเซียมบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกชิ้นเนื้อ คือเท่าไร?
ลูกชิ้นเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ลูกชิ้นเนื้อ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกชิ้นเนื้อ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกชิ้นเนื้อ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกชิ้นเนื้อ มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ลูกชิ้นเนื้อ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
