น้ำลูกแพร์หมัก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำผลไม้สด
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
น้ำลูกแพร์หมัก มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.5
อัปเดตเมื่อ 2 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำลูกแพร์หมัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 38 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.5 g |
| ธรรมชาติ | 7.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำผลไม้สด
- มีโพรไบโอติกส์
- มีใยอาหารบ้าง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- ยังมีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำลูกแพร์หมัก คือเท่าไร?
น้ำลูกแพร์หมัก มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
น้ำลูกแพร์หมัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำลูกแพร์หมัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำลูกแพร์หมัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำลูกแพร์หมัก มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำลูกแพร์หมัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
