Niski IG
5236 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Oliwki całe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Oliwki Halkidiki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Oliwki Kalamata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki Kalamata niskosodowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki marynowane Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 5/10 Oliwki marynowane Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Oliwki w puszce Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 5/10 
Oliwki z migdałami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Oliwki zielone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Omlet Western Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Omlet z pieczarkami i awokado Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 Opiekane brokuły Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Oryginalny sos Bitchin' Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Orzech pekan Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Orzechy makadamia Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Orzechy pekan Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Orzechy pekan niesolone Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Osłonka na bazie białka grochu lub soi Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 5/10 ostropest plamisty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Ostry sos Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Pałeczki tofu z maitake Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczka bird's eye Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryczka chili Cheongyang Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczka chili tajska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryczki bananowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Papryczki chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryczki chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki friariello Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczki Hatch Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki Padrón Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki Shishito Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczki sportowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 5/10 
Papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryka cayenne świeża Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 papryka chili w puszce Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 9/10 papryka Florina Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryka gotowana na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka Gypsy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Papryka półgotowana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Papryka słodka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka słodka pomarańczowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Papryka spiczasta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 papryka typu corno Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
papryka wiśniowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Parówki drobiowe Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 4/10 
Pasta pomidorowa z wędzoną papryką Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta truflowa Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 4/10 Pasta z awokado z nasionami konopi Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pasta z bakłażana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Pasta z dojrzałego awokado z cytryną i przyprawami Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta z fermentowanej papryki chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Pasta z jogurtu greckiego i jajek z natką pietruszki Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta z kurkumy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pasta z łososia i awokado Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Pasta z pieczonego bakłażana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pastrami z indyka Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 5/10 
Pasztet pieczony Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 5.5/10 Pasztet z chudego mięsa drobiowego, pieczony bez konserwantów Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 4/10 
Pâté z królika Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 
Pączek bez cukru niskowęglowodanowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Pełnotłusty jogurt grecki z ekstraktem z ube i prażonymi płatkami migdałów Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Perłowa cebula Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Pestki dyni w łupinie Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 Pesto bazyliowe ze słonecznikiem i płatkami drożdżowymi (bez nabiału) Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Pesto z jarmużu i szpinaku Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Pesto z jogurtem greckim Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Pesto z pieczarek Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 6/10 pędy bambusa w puszce Niski IG 24 ŁG 1 / 100 g 9/10 pędy czosnku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Pędy czosnku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Pędy pora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieczarka Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Pieczarka Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Pieczarka Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Pieczarka biała Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczarka brązowa Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Pieczarka faszerowana serem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieczarki Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieczarki Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Pieczarki Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieczarki białe Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Pieczarki duszone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczarki faszerowane krabem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Pieczarki w oliwie Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Pieczarki z czosnkiem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.3/10 Pieczarki z tahini Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Pieczarki zapiekane z serem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 Pieczona cykoria Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczona czerwona papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
