Produkty bez ryby

6453 produktów

Produkty bez ryb i składników rybnych, w tym sosu rybnego i oleju rybnego. Skorupiaki i mięczaki są śledzone osobno. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mus chia z mlekiem kokosowym ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda (gotowa) ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda dijon ŁG 2 / 100 g 7/10 Musztarda francuska ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda gotowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Musztarda gruboziarnista ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda gruboziarnista ŁG 2 / 100 g 6/10 Musztarda klasyczna ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda ziarnista ŁG 2 / 100 g 9/10 Musztarda żółta ŁG 2 / 100 g 4/10 Nadziewana papryka ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Nagietki okry ŁG 2 / 100 g 10/10 Napój kakaowy na wodzie z inuliną ŁG 2 / 100 g 7/10 Napój kokosowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Napój probiotyczny ŁG 2 / 100 g 3/10 Napój z błonnikiem ŁG 2 / 100 g 7/10 Natural dried herbs ŁG 2 / 100 g 9/10 Naturalny ekstrakt z orzechów laskowych, bez dodatku cukru (natural hazelnut extract, no added sugar) ŁG 2 / 100 g 8/10 Naturalny jogurt kokosowy z dodatkiem świeżych malin i posiekanych migdałów ŁG 2 / 100 g 7/10 Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa ŁG 2 / 100 g 7/10 Naturalny kisiel z siemienia lnianego i truskawek ŁG 2 / 100 g 9/10 Nerkowce niesolone ŁG 2 / 100 g 8/10 Niedojrzała gruszka ŁG 2 / 100 g 9/10 Obrane pomidory w słoiku (niskosodowe) ŁG 2 / 100 g 9/10 Odżywka białkowa Vega ŁG 2 / 100 g 6/10 Ogórki konserwowe chili ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Oikos Czekoladowy Koktajl Białkowy ŁG 2 / 100 g 7/10 Ostry sos peri ŁG 2 / 100 g 7/10 Pad thai z makaronem shirataki ŁG 2 / 100 g 7/10 Papryka faszerowana serem ŁG 2 / 100 g 6/10 Papryka faszerowana twarogiem i szczypiorkiem ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Passata pomidorowa z dodatkiem świeżych ziół, bez soli i cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta curry ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta makowa bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasta pomidorowa ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta z orzechów laskowych ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta z pieczonej czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasztet z grzybów ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Pestki piniowe ŁG 2 / 100 g 8/10 Pesto z papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pianki z żelatyny i ksylitolu (bez cukru) ŁG 2 / 100 g 4/10 Pieczarkowe kule z orzechami ŁG 2 / 100 g 7/10 Pieczona okra ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczona wieprzowina ze śliwkami ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Pieczone kalafior, brokuły i cukinia curry (mało oleju, zioła) ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone kawałki rzodkwi ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone kąski z cukinii z mączką lnianą ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczone plasterki rzodkiewki ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczony tempeh ŁG 2 / 100 g 9/10 Piwo bezalkoholowe ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Placki z bakłażana z mąką migdałową ŁG 2 / 100 g 8/10 Placki z brokułów i siemienia lnianego (bez mąki pszennej) ŁG 2 / 100 g 8/10 Placki z cukinii ŁG 2 / 100 g 8/10 Płatki migdałowe wzbogacone dodatkowym błonnikiem pokarmowym ŁG 2 / 100 g 7/10 Pomarańczowa sos z chia i błonnikiem (z erytrytolem/monk fruit) ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidor krojony ŁG 2 / 100 g 9/10 Pomidory konserwowe ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidory konserwowe bez soli i cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Por ŁG 2 / 100 g 8/10 poziomka ŁG 2 / 100 g 9/10 Probiotyki ŁG 2 / 100 g 8/10 Proszek ze spiruliny ŁG 2 / 100 g 9/10 Przekąska keto ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Puree pomidorowe ŁG 2 / 100 g 9/10 Puree z jeżyn ŁG 2 / 100 g 8/10 Puree z pieczonych papryk i pomidorów, bez dodatku soli i cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Quiche z kalafiora ŁG 2 / 100 g 8/10 Ragù marinara pieczone na kamieniu ŁG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille z mieszanką warzyw ŁG 2 / 100 g 9/10 Rendang wołowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Ricotta ŁG 2 / 100 g 6/10 Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Rosół z kurczaka z quinoą i warzywami ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Roślinny twarożek z orzechów nerkowca (plant-based cashew cheese spread) ŁG 2 / 100 g 7/10 Rozcieńczony niesłodzony sok z granatu ŁG 2 / 100 g 8/10 Rzepa ŁG 2 / 100 g 9/10 Sake ŁG 2 / 100 g 2/10 Sałatka azjatycka ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka warzywna z fetą ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka warzywna z serem o obniżonej zawartości tłuszczu i sodu ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka warzywna ze śmietaną ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Sałatka z kapusty i marchewki z jogurtem greckim o niskiej zawartości tłuszczu ŁG 2 / 100 g 9/10 Sałatka z pora ŁG 2 / 100 g 9/10 Seitan solony ŁG 2 / 100 g 7/10 Ser żółty plaster ŁG 2 / 100 g 5/10 Serce karczocha ŁG 2 / 100 g 9/10 Sernik z twarogu z erytrytolem ŁG 2 / 100 g 6/10 Skórka i sok z grejpfruta ŁG 2 / 100 g 9/10 Smażona cebula ŁG 2 / 100 g 9/10 Smażona kapusta ŁG 2 / 100 g 8/10 Smażona pulpeta ŁG 2 / 100 g 5/10 Smażone tofu z warzywami niskowęglowodanowymi w lekkim sosie o niskiej zawartości cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Smoothie z awokado, szpinaku i niewielkiej ilości owoców, mrożone na patyku ŁG 2 / 100 g 8/10 Soja całe ŁG 2 / 100 g 8/10 Soja gotowana ŁG 2 / 100 g 9/10 Sojowa kiełbasa ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Sok warzywny oryginalny ŁG 2 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.