Eiwitrijke voedingsmiddelen
2.373 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen waarbij eiwit een groot deel van de energie levert. Eiwit verhoogt de bloedsuiker niet direct en vertraagt de glucoserespons van een gemengde maaltijd. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Gekookte kipfilet gemengd met gewone Griekse yoghurt Geen glycemische index — 8.5/10 
gekookte kipfilet zonder vel Geen glycemische index — 8/10 
Gekookte kipfiletham Geen glycemische index — 6/10 
gekookte kippeneiwitten Geen glycemische index — 9/10 gekookte kippenhartjes Geen glycemische index — 8/10 gekookte kippenlever Geen glycemische index — 8/10 gekookte kippenmaagjes Geen glycemische index — 8/10 gekookte kippenpoot Geen glycemische index — 8/10 gekookte kippenpoot Geen glycemische index — 8/10 gekookte kippenvleugels Geen glycemische index — 7/10 gekookte lever Geen glycemische index — 8/10 gekookte makreel Geen glycemische index — 8.5/10 Gekookte makreel Geen glycemische index — 8.5/10 
gekookte oesters Geen glycemische index — 8/10 gekookte rode vis Geen glycemische index — 9/10 
Gekookte sardine Geen glycemische index — 9/10 
Gekookte schelpdieren Geen glycemische index — 8/10 gekookte tilapia Geen glycemische index — 9/10 
gekookte varkensribben Geen glycemische index — 5/10 
Gekookte vis Geen glycemische index — 8.5/10 gekookte vleeswaren Geen glycemische index — 4/10 Gekookte wulken Geen glycemische index — 8/10 
gelatinecapsule Geen glycemische index — 3/10 
gelatinepoeder Geen glycemische index — 7/10 
gemalen elandvlees Geen glycemische index — 9/10 
gemalen hertenvlees Geen glycemische index — 8/10 
Gemalen kalkoen Geen glycemische index — 8/10 Gemalen kalkoen Geen glycemische index — 8.5/10 
gemalen kalkoen (93% mager, 7% vet) Geen glycemische index — 8/10 
gemalen kip Geen glycemische index — 8/10 gemalen rivierkreeft Geen glycemische index — 9/10 
gemarineerd vlees Geen glycemische index — 6.5/10 Gemarineerde biefstuk met sjalotten Geen glycemische index — 7/10 
Gemarineerde haring Geen glycemische index — 4/10 
gemengd vlees Geen glycemische index — 7/10 
Gemengd vlees (kip, varken, eend) Geen glycemische index — 7.5/10 Gemengde vis Geen glycemische index — 9/10 Gemengde zeevruchten Geen glycemische index — 9/10 Genoa salami Geen glycemische index — 2/10 Gepaneerde garnalen met amandel Geen glycemische index — 8/10 
Gepaneerde kipfilet Geen glycemische index — 8/10 
gepekelde worst Geen glycemische index — 4/10 gepocheerde edelvis Geen glycemische index — 9/10 
Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) Geen glycemische index — 9/10 Gepocheerde witvis met champignons en kruiden Geen glycemische index — 9/10 
geraspte harde kaas met verlaagd natriumgehalte (bijv. parmezaan) Geen glycemische index — 6/10 Geraspte Kefalotyri-kaas Geen glycemische index — 4/10 Gerijpte Parmezaanse kaas (geraspt, krokant gebakken) Geen glycemische index — 5/10 
gerijpte varkenslende Geen glycemische index — 5/10 
Geroerbakte eiwitten met verse spinazie Geen glycemische index — 9/10 
gerookt baconpoeder Geen glycemische index — 2.5/10 gerookt rendiervlees Geen glycemische index — 7/10 gerookt vlees Geen glycemische index — 5/10 
Gerookt voedsel Geen glycemische index — 6/10 gerookte botervis Geen glycemische index — 6/10 gerookte chilizalm Geen glycemische index — 7/10 gerookte cohozalm Geen glycemische index — 7/10 gerookte doornhaai Geen glycemische index — 8/10 
Gerookte gouda kaas Geen glycemische index — 5.5/10 
gerookte ham Geen glycemische index — 4/10 Gerookte haring Geen glycemische index — 7/10 
Gerookte heilbot Geen glycemische index — 7/10 gerookte hondshaai-buik Geen glycemische index — 7/10 
Gerookte kaas Geen glycemische index — 6/10 
gerookte kalkoen plak Geen glycemische index — 6/10 Gerookte kalkoenborst Geen glycemische index — 8/10 gerookte kasseler Geen glycemische index — 4/10 
gerookte kip Geen glycemische index — 6.5/10 gerookte kipfilet Geen glycemische index — 6/10 gerookte kipfilet Geen glycemische index — 6/10 gerookte kippenpoot Geen glycemische index — 5/10 Gerookte kwarkkaas Geen glycemische index — 6.5/10 
Gerookte makreel Geen glycemische index — 8/10 gerookte mosselen Geen glycemische index — 6/10 gerookte paling Geen glycemische index — 6/10 gerookte runderham Geen glycemische index — 4/10 
gerookte rundvlees borst Geen glycemische index — 5/10 gerookte schelvis Geen glycemische index — 7/10 
gerookte sprot Geen glycemische index — 7/10 gerookte tonijn Geen glycemische index — 7/10 gerookte tonijn in blik met citroen en olie Geen glycemische index — 6/10 Gerookte varkenskotelet Geen glycemische index — 5/10 
gerookte varkenslende Geen glycemische index — 5/10 
Gerookte varkensnek Geen glycemische index — 4/10 
gerookte vis Geen glycemische index — 7/10 
gerookte worst Geen glycemische index — 2/10 
gerookte zalm Geen glycemische index — 8/10 Gerookte zalmforel Geen glycemische index — 7/10 Geroomde kabeljauw Geen glycemische index — 7/10 
geroosterd ham Geen glycemische index — 5.5/10 
geroosterd kalfsvlees Geen glycemische index — 7/10 geroosterd konijn Geen glycemische index — 8.5/10 Geroosterd lamsvlees Geen glycemische index — 7/10 geroosterd rendiervlees Geen glycemische index — 9/10 geroosterd varkenskotelet Geen glycemische index — 7/10 
Geroosterd varkensvlees Geen glycemische index — 6/10 
geroosterd vlees Geen glycemische index — 8/10 
geroosterde eend Geen glycemische index — 5/10 Geroosterde hennepzaadjes Geen glycemische index — 8/10 
Geroosterde kabeljauwhaas Geen glycemische index — 9/10 
