geroosterd ham
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- lage glycemische belasting
- zeer hoog natriumgehalte
geroosterd ham heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 22 dec 2025 · Bronnen: USDA FoodData Central #167872 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterd ham is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 178 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22.62 g |
| Vet | 9.02 g |
| Verzadigd | 3.16 g |
| Onverzadigd | 5.41 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- hoog eiwitgehalte
- zeer hoog natriumgehalte
- matige hoeveelheid verzadigde vetten
- bewerkt vleesproduct
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterd ham?
geroosterd ham heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is geroosterd ham goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterd ham bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft vegan ham de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk geroosterd ham in de Logi-app, met jouw portie.
