gerookte ham

Geen glycemische index4/10

Geen glycemische index — geen koolhydraten

0.8 g koolhydraten per 100 g

Logi-score 4/10

gerookte ham heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.

Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

gerookte ham is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Porties

135

Calorieën

0.79 g

Koolhydraten

20 g

Eiwit

5.8 g

Vet

per 100g

80%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Geen EU-14 allergeen vermeld

Wat is de glycemische index van gerookte ham?

gerookte ham heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.8 g per 100 g).

Is gerookte ham goed voor mensen met insulineresistentie?

gerookte ham bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.

Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?

Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft vegan ham de laagste glycemische lading (4 per 100 g).

Bekijk gerookte ham in de Logi-app, met jouw portie.