Gekookte ham
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog eiwitgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
Gekookte ham heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #746952 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gekookte ham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 kop | 140 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 1.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.3 g |
| Natuurlijk | 0.8 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20.9 g |
| Vet | 6.3 g |
| Verzadigd | 2.1 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag koolhydraatgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
- Bevat nitraten/additieven
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Gekookte ham
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gekookte ham?
De glycemische index van Gekookte ham is nog niet gemeten. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Gekookte ham goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Gekookte ham is niet gemeten. Met 1.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft honingham de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gekookte ham in de Logi-app, met jouw portie.
