ingeblikte ham
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- laag koolhydraatgehalte
- zeer hoog natriumgehalte
ingeblikte ham heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: USDA FoodData Central #167885 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ingeblikte ham is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 144 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 17.97 g |
| Vet | 7.46 g |
| Verzadigd | 2.74 g |
| Onverzadigd | 4.72 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag koolhydraatgehalte
- hoog eiwitgehalte
- zeer hoog natriumgehalte
- hoog verwerkingsniveau
- bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ingeblikte ham?
ingeblikte ham heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is ingeblikte ham goed voor mensen met insulineresistentie?
ingeblikte ham bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft vegan ham de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk ingeblikte ham in de Logi-app, met jouw portie.
