gemarineerd vlees
Glycemische index nog niet gemeten
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
gemarineerd vlees heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 2 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Vlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemarineerd vlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat gezonde vetten uit marinadeoliën
- matig natriumgehalte
- kan toegevoegde suikers in de marinade bevatten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemarineerd vlees?
De glycemische index van gemarineerd vlees is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is gemarineerd vlees goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gemarineerd vlees is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Vlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Vlees in deze database heeft Kroket met vlees de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk gemarineerd vlees in de Logi-app, met jouw portie.
