gekookte tilapia
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- hoog eiwitgehalte
- laag vezelgehalte
gekookte tilapia heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van tilapia
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte tilapia is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
96
Calorieën
0 g
Koolhydraten
20.1 g
Eiwit
1.7 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 96 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20.1 g |
| Vet | 1.7 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag vet- en koolhydraatgehalte
- minimale verwerking
- laag vezelgehalte
- lage diversiteit aan micronutriënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte tilapia?
gekookte tilapia heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gekookte tilapia goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte tilapia bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk gekookte tilapia in de Logi-app, met jouw portie.
