gepocheerde edelvis
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Nul glycemische belasting en nul koolhydraten
- Laag in essentiële micronutriënten in vergelijking met vette vis
gepocheerde edelvis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 8 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gepocheerde edelvis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
110
Calorieën
0 g
Koolhydraten
22 g
Eiwit
2.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting en nul koolhydraten
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Zeer lage mate van verwerking
- Laag in essentiële micronutriënten in vergelijking met vette vis
- Gebrek aan vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gepocheerde edelvis?
gepocheerde edelvis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gepocheerde edelvis goed voor mensen met insulineresistentie?
gepocheerde edelvis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gepocheerde edelvis in de Logi-app, met jouw portie.
