gerookte tonijn in blik met citroen en olie
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
gerookte tonijn in blik met citroen en olie heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 9 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tonijnfilet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gerookte tonijn in blik met citroen en olie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 9.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- rijk aan omega-3 vetzuren
- laag in koolhydraten
- matig natriumgehalte
- bewerkt voedsel
- bevat toegevoegde olie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gerookte tonijn in blik met citroen en olie?
gerookte tonijn in blik met citroen en olie heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is gerookte tonijn in blik met citroen en olie goed voor mensen met insulineresistentie?
gerookte tonijn in blik met citroen en olie bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Tonijnfilet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tonijnfilet in deze database heeft Catalaanse tonijn de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gerookte tonijn in blik met citroen en olie in de Logi-app, met jouw portie.
