rauwe tonijn
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Hoog eiwitgehalte
- Mogelijk kwikgehalte
rauwe tonijn heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tonijnfilet
- geen GI
Tonijnfilet - Catalaanse tonijnGI 25 · GL 1 per 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 per 100 g negima nabe
Tonijn en bosui stoofpot - Tonijn pokeGI 5 · GL 1 per 100 g poke
- GI 40 · GL 2 per 100 g vegan
plantaardige tonijn - gerookte tonijngeen GI smoked
- gerookte tonijn in blik met citroen en oliegeen GI smokedcanned
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rauwe tonijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
108
Calorieën
0 g
Koolhydraten
24 g
Eiwit
0.6 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 108 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 39 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Laag in verzadigd vet
- Mogelijk kwikgehalte
- Geen voedingsvezels
- Mogelijk risico op parasieten indien niet van sushikwaliteit
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rauwe tonijn?
rauwe tonijn heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is rauwe tonijn goed voor mensen met insulineresistentie?
rauwe tonijn bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Tonijnfilet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tonijnfilet in deze database heeft Catalaanse tonijn de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk rauwe tonijn in de Logi-app, met jouw portie.
