Eiwitrijke voedingsmiddelen
2.373 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen waarbij eiwit een groot deel van de energie levert. Eiwit verhoogt de bloedsuiker niet direct en vertraagt de glucoserespons van een gemengde maaltijd. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
gedroogde vis Geen glycemische index — 6/10 geelbaarsfilet Geen glycemische index — 9/10 Gefermenteerd erwteneiwit Geen glycemische index — 7/10 gefrituurd kalfsvlees Geen glycemische index — 7/10 gefrituurde ansjovis Geen glycemische index — 7/10 gefrituurde cevapcici Geen glycemische index — 4/10 gefrituurde eend Geen glycemische index — 5/10 
gefrituurde forel Geen glycemische index — 8/10 gefrituurde gezouten vis Geen glycemische index — 4/10 Gefrituurde halloumi Geen glycemische index — 5.5/10 gefrituurde heek Geen glycemische index — 7.5/10 Gefrituurde kalkoenstaart Geen glycemische index — 3/10 gefrituurde kippenvleugels Geen glycemische index — 4/10 gefrituurde knoflookkip Geen glycemische index — 6.5/10 gefrituurde sardines Geen glycemische index — 7/10 Gefrituurde sprot Geen glycemische index — 6/10 gefrituurde varkenssteak Geen glycemische index — 6/10 gegaarde varkensconfit Geen glycemische index — 3/10 gegrild rundergehakt Geen glycemische index — 7.5/10 
Gegrild varkensvlees Geen glycemische index — 7/10 
Gegrild vlees Geen glycemische index — 8/10 Gegrilde biologische kipfiletstukjes met verse kruiden Geen glycemische index — 9/10 Gegrilde eendenbout Geen glycemische index — 6/10 gegrilde gehaktrolletjes Geen glycemische index — 6/10 gegrilde goudmakreel Geen glycemische index — 9/10 
Gegrilde halloumi kaas Geen glycemische index — 5/10 gegrilde heilbot Geen glycemische index — 9/10 Gegrilde inktvis met kruiden en citroen Geen glycemische index — 9/10 Gegrilde inktvisringen Geen glycemische index — 8/10 
Gegrilde kipfilet met verse avocado plakjes Geen glycemische index — 8/10 gegrilde kipfilet souvlaki Geen glycemische index — 8.5/10 
Gegrilde kipfilet zonder vel Geen glycemische index — 8/10 gegrilde kippeningewanden Geen glycemische index — 4/10 gegrilde kippenpoot Geen glycemische index — 8.5/10 Gegrilde kippenvleugels Geen glycemische index — 8/10 gegrilde kipsjasliek Geen glycemische index — 8.5/10 gegrilde lamsribben Geen glycemische index — 6/10 gegrilde lamsspies Geen glycemische index — 7/10 Gegrilde magere kalkoenborstmedaillons Geen glycemische index — 9/10 
Gegrilde makreel Geen glycemische index — 9/10 gegrilde meerval Geen glycemische index — 8.5/10 
Gegrilde octopus Geen glycemische index — 8/10 Gegrilde paling Geen glycemische index — 8/10 gegrilde riddervisfilet Geen glycemische index — 9/10 
Gegrilde sint-jakobsschelpen Geen glycemische index — 8.5/10 gegrilde varkensneksteak Geen glycemische index — 5/10 gegrilde varkensshaslick Geen glycemische index — 6/10 
Gegrilde vis Geen glycemische index — 8/10 gegrilde zwaardvis Geen glycemische index — 8.5/10 Gegrilde zwarte kabeljauw Geen glycemische index — 8.5/10 Gehakt (rund en varken) Geen glycemische index — 6/10 gehakt gevogeltebacon Geen glycemische index — 4/10 Gehakt kalfsvlees Geen glycemische index — 7/10 
gehakt kip en courgette gehaktballetjes (gebakken) Geen glycemische index — 8/10 
Gehakt rundvlees Geen glycemische index — 6/10 gehakt van kip Geen glycemische index — 8/10 gehakt van varken en rund Geen glycemische index — 6/10 
gehakt varkensvlees Geen glycemische index — 6/10 Gehakt varkensvlees Geen glycemische index — 4/10 Gehaktballetjes kofta Geen glycemische index — 6/10 Gehydrolyseerd collageen Geen glycemische index — 6/10 Gehydrolyseerd elastine (vis) Geen glycemische index — 5/10 
Gehydrolyseerd plantaardig eiwit (met soja) Geen glycemische index — 5.5/10 Gehydrolyseerd rundercollageen Geen glycemische index — 6/10 
Gehydrolyseerd tarwe-eiwit Geen glycemische index — 4/10 
Geitenkaas Geen glycemische index — 6/10 
Geitenkaas 20% vet Geen glycemische index — 6/10 geitenkaassteak Geen glycemische index — 5/10 geitenpoten Geen glycemische index — 7/10 Geitenvlees Geen glycemische index — 8/10 
geklopt eiwit Geen glycemische index — 9/10 gekoeld gebraden rundvlees Geen glycemische index — 8/10 Gekonfijte kippenmaagjes Geen glycemische index — 5/10 Gekonfijte kippenmaagjes Geen glycemische index — 5/10 
Gekookt ei Geen glycemische index — 8/10 
Gekookt ei met mayonaise Geen glycemische index — 7/10 gekookt lamsvlees Geen glycemische index — 8/10 
gekookt rundvlees Geen glycemische index — 7/10 gekookt varkensvlees Geen glycemische index — 7.5/10 
gekookt varkensvlees Geen glycemische index — 5/10 
gekookt vlees Geen glycemische index — 7/10 Gekookt vlees Geen glycemische index — 7/10 gekookte abrikozenpit Geen glycemische index — 5/10 Gekookte chorizo Geen glycemische index — 2.5/10 gekookte doryvis Geen glycemische index — 9/10 gekookte eend Geen glycemische index — 7/10 gekookte gedroogde kabeljauw Geen glycemische index — 8.5/10 
gekookte gemalen kipfilet Geen glycemische index — 8.5/10 
Gekookte ham Geen glycemische index — 4/10 
Gekookte ham rauw Geen glycemische index — 4/10 gekookte heek Geen glycemische index — 9/10 gekookte inktvis Geen glycemische index — 8/10 gekookte inktvis en sepia Geen glycemische index — 8/10 
Gekookte kabeljauw Geen glycemische index — 9/10 
Gekookte kalkoen Geen glycemische index — 8/10 Gekookte kalkoenborst met champignons en kruiden Geen glycemische index — 9/10 gekookte kalkoenescalope Geen glycemische index — 8.5/10 gekookte kalkoenmaagjes Geen glycemische index — 8/10 gekookte kip Geen glycemische index — 8.5/10 
gekookte kip Geen glycemische index — 8/10 
