gekookte kip
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Laag in micronutriënten en fytonutriënten
gekookte kip heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kip
- geen GI
Kip - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht - Thais gemarineerde kipGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocadoGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Kipfilet roerbak met paprika en gemberGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
gegrilde citroen - Kip paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- +30 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte kip is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz (standard serving) | 85 g |
| 1 kop | 140 g |
| 1 breast, medium | 170 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 165 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 31 g |
| Vet | 3.6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Geen glycemische impact/bloedsuikerneutraal
- Laag in micronutriënten en fytonutriënten
- Bevat geen vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte kip?
gekookte kip heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gekookte kip goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte kip bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Kip heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kip in deze database heeft kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk gekookte kip in de Logi-app, met jouw portie.
