Gekookt ei
Geen glycemische index8/10
Glycemische index nog niet gemeten
1.1 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog cholesterolgehalte
Gekookt ei heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.1 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 16 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173424 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van ei
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gekookt ei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Voedingswaarden (per 100g)
155
Calorieën
1.1 g
Koolhydraten
13 g
Eiwit
11 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 155 kcal |
| Koolhydraten | 1.1 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 3.3 g |
| Onverzadigd | 7.7 g |
| Natrium | 124 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Hoog cholesterolgehalte
- Potentieel allergeen voor sommige individuen
Allergenen
Bevat: ei
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gekookt ei?
De glycemische index van Gekookt ei is nog niet gemeten. Het bevat 1.1 g koolhydraten per 100 g.
Is Gekookt ei goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Gekookt ei is niet gemeten. Met 1.1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Gekookt ei in de Logi-app, met jouw portie.
