gehakt varkensvlees
Geen glycemische index6/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Nul glycemische belasting
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
gehakt varkensvlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehakt varkensvlees is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 kop | 225 g |
Voedingswaarden (per 100g)
297
Calorieën
0 g
Koolhydraten
25.69 g
Eiwit
20.77 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 297 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25.69 g |
| Vet | 20.77 g |
| Verzadigd | 7.42 g |
| Onverzadigd | 12.86 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
55%
Matig
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting
- Goede bron van eiwitten
- Minimaal bewerkt
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Matige calorische dichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met gehakt varkensvlees
-
Königsberger Klopse in kappertjesroomsaus met knolselderijpuree 40 min · 16 ingrediënten · gevorderd -
Laag-GI Frikadellen met Komkommer-Dillesalade 27 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Laag-GI Köttbullar met Knolselderijpuree 40 min · 13 ingrediënten · gevorderd -
Lage-GI Mapo Tofu met Bloemkoolrijst 22 min · 11 ingrediënten · gevorderd -
Sundubu Jjigae (Koreaanse stoofpot met zachte tofu) 25 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Töltött Paprika met Bulgur 50 min · 12 ingrediënten · gevorderd
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehakt varkensvlees?
gehakt varkensvlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gehakt varkensvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
gehakt varkensvlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk gehakt varkensvlees in de Logi-app, met jouw portie.
