gefrituurde heek
Geen glycemische index7.5/10
Glycemische index nog niet gemeten
3 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7.5/10
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
gefrituurde heek heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van heek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde heek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
145
Calorieën
3 g
Koolhydraten
18 g
Eiwit
7 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- koolhydraatarm
- bron van gezonde vetten
- matig natriumgehalte
- bevat toegevoegd vet door frituren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde heek?
De glycemische index van gefrituurde heek is nog niet gemeten. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Is gefrituurde heek goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gefrituurde heek is niet gemeten. Met 3 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk gefrituurde heek in de Logi-app, met jouw portie.
