Eiwitrijke voedingsmiddelen
2.373 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen waarbij eiwit een groot deel van de energie levert. Eiwit verhoogt de bloedsuiker niet direct en vertraagt de glucoserespons van een gemengde maaltijd. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
ei Geen glycemische index — 8/10 
Ei hapjes Geen glycemische index — 6/10 
Eidooiers Geen glycemische index — 7/10 
Eieren met kaas Geen glycemische index — 6/10 
eierwas Geen glycemische index — 7/10 
eigeel Geen glycemische index — 7/10 
eipoeder Geen glycemische index — 7/10 
Eiwit Geen glycemische index — 8/10 Eiwitmix (erwt en rijst) Geen glycemische index — 7/10 
Eiwitomelet Geen glycemische index — 8/10 
eiwitpannenkoek Geen glycemische index — 8/10 Eiwitrijke geraspte kaas 9,7% vet Geen glycemische index — 6/10 Eiwitrijke mozzarella Geen glycemische index — 7/10 
Eiwitrijke voedingsmiddelen Geen glycemische index — 8/10 
eiwitrijke worst Geen glycemische index — 4/10 
Eiwitten roerei met mager kalkoenvlees Geen glycemische index — 8.5/10 elandbiefstuk Geen glycemische index — 9/10 Elena-filet Geen glycemische index — 6/10 Emmentaler Geen glycemische index — 5.5/10 
Emmentaler kaas Geen glycemische index — 6/10 Emmentaler kaasblokjes Geen glycemische index — 6/10 
entrecote Geen glycemische index — 5/10 entrecôte Geen glycemische index — 7/10 
entrecote steak Geen glycemische index — 8.5/10 Enzymatisch gemodificeerde zuivelingrediënten Geen glycemische index — 3/10 
Erwten- of hennepeiwitpoeder (ongezoet, ongeflavoured) Geen glycemische index — 8/10 essentiële aminozurenpoeder Geen glycemische index — 6/10 Etorki-kaas Geen glycemische index — 4/10 Fijn gemalen, gedroogde hele garnalen Geen glycemische index — 6/10 Filets van tonijn in olijfolie Geen glycemische index — 7.5/10 
flank steak Geen glycemische index — 6/10 Flatiron steak Geen glycemische index — 8/10 Fontal kaas Geen glycemische index — 4/10 
fontina kaas Geen glycemische index — 6/10 
forel Geen glycemische index — 8.5/10 
forel Geen glycemische index — 9/10 Forel in blik Geen glycemische index — 8/10 franjetonijn Geen glycemische index — 8.8/10 Franse kip Geen glycemische index — 8.5/10 
fuet Geen glycemische index — 3/10 
Fuet Geen glycemische index — 3/10 
gammon steak Geen glycemische index — 5/10 
gansvlees Geen glycemische index — 5/10 
ganzenhart Geen glycemische index — 6.5/10 ganzenworst Geen glycemische index — 4/10 
Garnalen Geen glycemische index — 8/10 
garnalenpasta Geen glycemische index — 4/10 Garnelenspiesjes Geen glycemische index — 8/10 
Gebakken camembert Geen glycemische index — 6/10 gebakken eendenborst Geen glycemische index — 7/10 
Gebakken eendeneieren Geen glycemische index — 7/10 
Gebakken ei Geen glycemische index — 7/10 
Gebakken forel Geen glycemische index — 8/10 
Gebakken garnalen Geen glycemische index — 6/10 Gebakken halloumi Geen glycemische index — 5/10 gebakken heilbot Geen glycemische index — 9/10 
Gebakken kabeljauw Geen glycemische index — 8/10 gebakken kalfsvlees Geen glycemische index — 8/10 
Gebakken kalkoenbacon met verlaagd natrium Geen glycemische index — 6/10 
Gebakken kip met kaas Geen glycemische index — 7/10 
Gebakken kipfilet Geen glycemische index — 8/10 
gebakken kippenpoot Geen glycemische index — 8/10 gebakken kippenvleugels Geen glycemische index — 7/10 gebakken koolvis Geen glycemische index — 9/10 
Gebakken lamsvlees Geen glycemische index — 6.5/10 gebakken makreel Geen glycemische index — 8/10 
Gebakken makreel Geen glycemische index — 9/10 gebakken ontbijtspek Geen glycemische index — 3.5/10 gebakken Parmezaanse kaas Geen glycemische index — 4/10 gebakken rode mul Geen glycemische index — 7/10 
gebakken rundvlees Geen glycemische index — 5/10 Gebakken sukadelap Geen glycemische index — 7/10 Gebakken tilapiafilet Geen glycemische index — 6/10 
Gebakken varkensvlees Geen glycemische index — 6.5/10 Gebakken vis Geen glycemische index — 9/10 Gebakken vis met spinazie Geen glycemische index — 9/10 gebakken vlees Geen glycemische index — 8/10 Gebakken witvis met citroen en dille Geen glycemische index — 9/10 Gebakken witvis met kruiden, citroen en olijfolie Geen glycemische index — 9/10 
Gebakken zalm Geen glycemische index — 7.5/10 gebakken zeebrasem Geen glycemische index — 9/10 gebraden kalkoen Geen glycemische index — 9/10 Geconserveerd vlees Geen glycemische index — 2/10 Gedehydrateerde inktvisinkt Geen glycemische index — 6/10 gedroogd bevervlees Geen glycemische index — 6.8/10 gedroogd gerookt vlees Geen glycemische index — 4/10 Gedroogd kippenextract Geen glycemische index — 4/10 
gedroogd vlees Geen glycemische index — 6/10 
gedroogde ansjovis Geen glycemische index — 6/10 gedroogde blauwe wijting Geen glycemische index — 7/10 gedroogde bonito-vlokken Geen glycemische index — 7/10 Gedroogde brasem Geen glycemische index — 5/10 gedroogde eendenborst Geen glycemische index — 4/10 
gedroogde ham Geen glycemische index — 6/10 
gedroogde kip Geen glycemische index — 7/10 Gedroogde kipfilet Geen glycemische index — 7/10 
gedroogde munt Geen glycemische index — 8/10 gedroogde pepermuntbladeren Geen glycemische index — 10/10 Gedroogde rivierkreeft Geen glycemische index — 8/10 Gedroogde spiering Geen glycemische index — 6/10 
